Рост 168 см и вес 53 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 53 кг для женщины, девушки ростом 168 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 53 кг при росте 168 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 18.78
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 168 см норма веса оставляет от 52 до 70 килограмм.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.77 (м) и веса 95 (кг) ИМТ = 30.32. (95 / (1.77 * 1.77)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Научитесь распознавать продукты, повышаюшие аппетит, и сильно уменьшите их употребление. Это соки, рис, пюре и вареная картошка, быстроразвариваемая овсянка, мёд, сладости, мучное. Это продукты с высоким гликемическим индексом.


Изучите результаты для другого роста и веса