Хотите узнать, нормальный ли вес 75 кг для женщины, девушки ростом 167 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 75 кг при росте 167 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 26.89
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 167 см норма веса оставляет от 52 до 69 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 6 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.86 (м) и веса 60 (кг) ИМТ = 17.34. (60 / (1.86 * 1.86)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Периодически сдавайте анализы на уровень холестерина и сахара в крови, а также замеряйте артериальное давление. Все эти показатели должны быть в норме. Давление можно измерить в некоторых аптеках, если дома нет аппарата.