Рост 167 см и вес 75 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 75 кг для женщины, девушки ростом 167 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 75 кг при росте 167 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 26.89
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 167 см норма веса оставляет от 52 до 69 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 6 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.7 (м) и веса 81 (кг) ИМТ = 28.03. (81 / (1.7 * 1.7)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Научитесь распознавать продукты, повышающие аппетит, и свести их употребление к минимуму. Это продукты относятся продуктам с высоким гликемическим индексом: рис, сладости, мучное, отварные или тушеные овощи, соки, и др.

Изучите результаты для другого роста и веса