Хотите узнать, нормальный ли вес 53 кг для женщины, девушки ростом 166 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 53 кг при росте 166 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 19.23
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 166 см норма веса оставляет от 51 до 69 килограмм.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.77 (м) и веса 52 (кг) ИМТ = 16.6. (52 / (1.77 * 1.77)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Научитесь подсчитывать калории и употребляйте 6-7 раз в день по 200-300 килокалорий с разницей в 2 часа.