Рост 166 см и вес 38.3 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 38.3 кг для женщины, девушки ростом 166 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 38.3 кг при росте 166 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 13.9
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 166 см норма веса оставляет от 51 до 69 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 12.7 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.64 (м) и веса 71 (кг) ИМТ = 26.4. (71 / (1.64 * 1.64)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Стоит есть отруби (сыпучие), побольше клетчатки, грубых волокон, цельнозерновой пищи, овощей, зелени.

Изучите результаты для другого роста и веса