Хотите узнать, нормальный ли вес 180 кг для женщины, девушки ростом 165 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 180 кг при росте 165 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 66.12
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 165 см норма веса оставляет от 50 до 68 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 112 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.75 (м) и веса 51 (кг) ИМТ = 16.65. (51 / (1.75 * 1.75)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Употребляйте отруби (в сыпучем виде) по 30-50 грамм каждый день и запивайте их водой (1-2 стакана).