Рост 164 см и вес 160 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 160 кг для женщины, девушки ростом 164 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 160 кг при росте 164 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 59.49
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 164 см норма веса оставляет от 50 до 67 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 93 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.78 (м) и веса 72 (кг) ИМТ = 22.72. (72 / (1.78 * 1.78)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Научитесь подсчитывать калории и употребляйте 6-7 раз в день по 200-300 килокалорий с разницей в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса