Рост 163 см и вес 63 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 63 кг для женщины, девушки ростом 163 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 63 кг при росте 163 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 23.71
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 163 см норма веса оставляет от 49 до 66 килограмм.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.72 (м) и веса 56 (кг) ИМТ = 18.93. (56 / (1.72 * 1.72)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Съедайте каждый день по 5 сырых овощей и по 3 сырых фрукта (не тушеных, не вареных, не запеченых, не жареных, и т.п.). Также добавьте в рацион 30-50 грамм отрубей в сутки.

Изучите результаты для другого роста и веса