Рост 163 см и вес 39 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 39 кг для женщины, девушки ростом 163 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 39 кг при росте 163 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.68
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 163 см норма веса оставляет от 49 до 66 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 10 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.8 (м) и веса 75 (кг) ИМТ = 23.15. (75 / (1.8 * 1.8)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Питайтесь 6-7 раз в день небольшими порциями по 200-250 килокалорий каждая порция с интервалами в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса