Рост 162 см и вес 95 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 95 кг для женщины, девушки ростом 162 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 95 кг при росте 162 см:
Это сильное ожирение (очень опасно!).
Ваш индекс массы тела: 36.2; нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 162 см норма веса оставляет от 49 до 65 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 30 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Калькулятор веса онлайн

Вес кгРост см

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.75 (м) и веса 50 (кг) ИМТ = 16.33. (50 / (1.75 * 1.75)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Съедайте каждый день по 5 сырых овощей и по 3 сырых фрукта (не тушеных, не вареных, не запеченых, не жареных, и т.п.). Также добавьте в рацион 30-50 грамм отрубей в сутки.

Изучите результаты для другого роста и веса