Рост 162 см и вес 38 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 38 кг для женщины, девушки ростом 162 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 38 кг при росте 162 см:
Это сильный дефицит массы тела (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 14.48
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 162 см норма веса оставляет от 49 до 65 килограмм.
Вам нужно набрать вес!
Необходимо набрать, как минимум, 11 кг. Тогда ваш вес будет в норме.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.79 (м) и веса 99 (кг) ИМТ = 30.9. (99 / (1.79 * 1.79)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Научитесь подсчитывать калории и употребляйте 6-7 раз в день по 200-300 килокалорий с разницей в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса