Хотите узнать, нормальный ли вес 62 кг для женщины, девушки ростом 161 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 62 кг при росте 161 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 23.92
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 161 см норма веса оставляет от 48 до 65 килограмм.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.77 (м) и веса 75 (кг) ИМТ = 23.94. (75 / (1.77 * 1.77)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Ешьте больше продуктов с грубыми волокнами, с клетчаткой: свежие овощи, фрукты, отруби, чечевица, булгур, цельнозерновые продукты, и т.п.