Хотите узнать, нормальный ли вес 57 кг для женщины, девушки ростом 161 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 57 кг при росте 161 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 21.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 161 см норма веса оставляет от 48 до 65 килограмм.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.76 (м) и веса 93 (кг) ИМТ = 30.02. (93 / (1.76 * 1.76)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Питайтесь 6-7 раз в день небольшими порциями по 200-250 килокалорий каждая порция с интервалами в 2 часа.