Рост 161 см и вес 53 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 53 кг для женщины, девушки ростом 161 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 53 кг при росте 161 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 20.45
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 161 см норма веса оставляет от 48 до 65 килограмм.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.86 (м) и веса 87 (кг) ИМТ = 25.15. (87 / (1.86 * 1.86)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Ешьте только вареное мясо, не жареное, без добавления соли, грамм 50-200 в сутки. Приоритет стоит отдавать мясу курицы, куриной грудке, но и про красное мясо не стоит забывать (говядина, свинина). К мясу добавляйте много свежих овощей и зелени, а также немного гарнира.

Изучите результаты для другого роста и веса