Хотите узнать, нормальный ли вес 186.2 кг для женщины, девушки ростом 161 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 186.2 кг при росте 161 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 71.83
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 161 см норма веса оставляет от 48 до 65 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 121.2 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.89 (м) и веса 86 (кг) ИМТ = 24.08. (86 / (1.89 * 1.89)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Научитесь подсчитывать калории и употребляйте 6-7 раз в день по 200-300 килокалорий с разницей в 2 часа.