Хотите узнать, нормальный ли вес 67 кг для женщины, девушки ростом 160 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.89 (м) и веса 90 (кг) ИМТ = 25.2. (90 / (1.89 * 1.89)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Если хотите выпить сок, то за один раз лучше выпить не более 50 грамм сока! Это всего 1/4 - 1/5 часть стакана. Если хотите выпить еще, то следующие 50 грамм пейте через 2 часа. Соки обладают высоким гликемическим индексом и повышают аппетит. Но пить по 50 грамм довольно безопасно.