Рост 160 см и вес 53 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 53 кг для женщины, девушки ростом 160 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 53 кг при росте 160 см:
Это норма.
Ваш индекс массы тела: 20.7
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 160 см норма веса оставляет от 47 до 64 килограмм.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.9 (м) и веса 58 (кг) ИМТ = 16.07. (58 / (1.9 * 1.9)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Научитесь распознавать продукты, повышающие аппетит, и свести их употребление к минимуму. Это продукты относятся продуктам с высоким гликемическим индексом: рис, сладости, мучное, отварные или тушеные овощи, соки, и др.


Изучите результаты для другого роста и веса