Рост 160 см и вес 190 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 190 кг для женщины, девушки ростом 160 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 190 кг при росте 160 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 74.22
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 160 см норма веса оставляет от 47 до 64 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 126 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.7 (м) и веса 65 (кг) ИМТ = 22.49. (65 / (1.7 * 1.7)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Научитесь считать калории. Обращайте внимание на калорийность на упаковке. Приобретите кухонные весы, взвешивайте еду, употребляйте примерно 1700-2000 килокалорий каждый день, питаясь 5-7 раз с калорийностью 200-300 килокалорий каждый прием пиши. При этом каждый прием пищи должен быть с разницей не менее чем в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса