Рост 160 см и вес 150 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 150 кг для женщины, девушки ростом 160 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 150 кг при росте 160 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 58.59
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 160 см норма веса оставляет от 47 до 64 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 86 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.89 (м) и веса 95 (кг) ИМТ = 26.6. (95 / (1.89 * 1.89)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Включите в свой рацион 30-50 грамм сыпучих отрубей в сутки. Они помогут пище медленнее перевариваться и уменьшат ваш аппетит. Также они помогут бактериям вашего кишечника.

Изучите результаты для другого роста и веса