Рост 159 см и вес 82.8 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 82.8 кг для женщины, девушки ростом 159 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 82.8 кг при росте 159 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 32.75
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 159 см норма веса оставляет от 47 до 63 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 19.8 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.81 (м) и веса 63 (кг) ИМТ = 19.23. (63 / (1.81 * 1.81)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Научитесь распознавать продукты, повышаюшие аппетит, и сильно уменьшите их употребление. Это соки, рис, пюре и вареная картошка, быстроразвариваемая овсянка, мёд, сладости, мучное. Это продукты с высоким гликемическим индексом.

Изучите результаты для другого роста и веса