Рост 159 см и вес 81.2 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 81.2 кг для женщины, девушки ростом 159 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 81.2 кг при росте 159 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 32.12
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 159 см норма веса оставляет от 47 до 63 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 18.2 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.84 (м) и веса 88 (кг) ИМТ = 25.99. (88 / (1.84 * 1.84)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Откажитесь от употребления соли, так как она задерживает воду в организме. Необходимо перестать подсаливать продукты во время употребления и готовки, а также перестать употреблять продукты, в которых много соли (консервы, колбасы и сосиски, полуфабрикаты, фастфуд, хлеб, и т.п.).

Изучите результаты для другого роста и веса