Рост 158 см и вес 96.7 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 96.7 кг для женщины, девушки ростом 158 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 96.7 кг при росте 158 см:
Это сильное ожирение (очень опасно!).
Ваш индекс массы тела: 38.74
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 158 см норма веса оставляет от 46 до 62 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 34.7 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.83 (м) и веса 82 (кг) ИМТ = 24.49. (82 / (1.83 * 1.83)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Ешьте больше продуктов с грубыми волокнами, с клетчаткой: свежие овощи, фрукты, отруби, чечевица, булгур, цельнозерновые продукты, и т.п.

Изучите результаты для другого роста и веса