Рост 154 см и вес 78.1 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 78.1 кг для женщины, девушки ростом 154 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 78.1 кг при росте 154 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 32.93
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 154 см норма веса оставляет от 44 до 59 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 19.1 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.61 (м) и веса 99 (кг) ИМТ = 38.19. (99 / (1.61 * 1.61)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Если вы хотите похудеть, то первым делом научитесь считать калории и следите за тем чтобы есть 5-7 раз в сутки с интервалом каждые 2-3 часа, чтобы каждый прием пищи составлял 200-300 килокалорий.

Изучите результаты для другого роста и веса