Рост 153 см и вес 85 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 85 кг для женщины, девушки ростом 153 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 85 кг при росте 153 см:
Это сильное ожирение (очень опасно!).
Ваш индекс массы тела: 36.31
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 153 см норма веса оставляет от 43 до 58 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 27 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.88 (м) и веса 67 (кг) ИМТ = 18.96. (67 / (1.88 * 1.88)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Стоит есть отруби (сыпучие), побольше клетчатки, грубых волокон, цельнозерновой пищи, овощей, зелени.

Изучите результаты для другого роста и веса