Рост 151 см и вес 60.3 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 60.3 кг для женщины, девушки ростом 151 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 60.3 кг при росте 151 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 26.45
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 151 см норма веса оставляет от 42 до 57 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 3.3 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.65 (м) и веса 65 (кг) ИМТ = 23.88. (65 / (1.65 * 1.65)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Откажитесь от употребления соли, так как она задерживает воду в организме. Необходимо перестать подсаливать продукты во время употребления и готовки, а также перестать употреблять продукты, в которых много соли (консервы, колбасы и сосиски, полуфабрикаты, фастфуд, хлеб, и т.п.).

Изучите результаты для другого роста и веса