Рост 150 см и вес 59.5 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 59.5 кг для женщины, девушки ростом 150 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 59.5 кг при росте 150 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 26.44
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 150 см норма веса оставляет от 42 до 56 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 3.5 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.8 (м) и веса 96 (кг) ИМТ = 29.63. (96 / (1.8 * 1.8)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Питайтесь 6-7 раз в день небольшими порциями по 200-250 килокалорий каждая порция с интервалами в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса