Рост 149 см и вес 70 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 70 кг для женщины, девушки ростом 149 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 70 кг при росте 149 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 31.53
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 149 см норма веса оставляет от 41 до 55 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 15 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.77 (м) и веса 55 (кг) ИМТ = 17.56. (55 / (1.77 * 1.77)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Съедайте каждый день по 5 сырых овощей и по 3 сырых фрукта (не тушеных, не вареных, не запеченых, не жареных, и т.п.). Также добавьте в рацион 30-50 грамм отрубей в сутки.

Изучите результаты для другого роста и веса