Рост 144 см и вес 83 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 83 кг для женщины, девушки ростом 144 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 83 кг при росте 144 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 40.03
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 144 см норма веса оставляет от 38 до 52 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 31 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.8 (м) и веса 75 (кг) ИМТ = 23.15. (75 / (1.8 * 1.8)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Ешьте больше продуктов с грубыми волокнами, с клетчаткой: свежие овощи, фрукты, отруби, чечевица, булгур, цельнозерновые продукты, и т.п.

Изучите результаты для другого роста и веса