Рост 143 см и вес 57 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 57 кг для женщины, девушки ростом 143 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 57 кг при росте 143 см:
Это избыточный вес (предожирение, опасно!).
Ваш индекс массы тела: 27.87
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 143 см норма веса оставляет от 38 до 51 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 6 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.75 (м) и веса 84 (кг) ИМТ = 27.43. (84 / (1.75 * 1.75)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Старайтесь больше двигаться и по возможности проходить 5-7 километров в день, 5 дней в неделю, желательно быстро (не прогулочным шагом, но и не бегом).

Изучите результаты для другого роста и веса