Рост 139 см и вес 81 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 81 кг для женщины, девушки ростом 139 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 81 кг при росте 139 см:
Это очень сильное ожирение (очень опасно).
Ваш индекс массы тела: 41.92
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 139 см норма веса оставляет от 36 до 48 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 33 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.6 (м) и веса 80 (кг) ИМТ = 31.25. (80 / (1.6 * 1.6)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.


Полезный совет. Употребляете ли вы орехи каждый день? Если нет, то стоит начать употреблять по 30-40 грамм орехов в сутки. Не жареный миндаль, грецкий орех, некоторые другие.

Изучите результаты для другого роста и веса