Рост 131 см и вес 57 кг - это норма?

Хотите узнать, нормальный ли вес 57 кг для женщины, девушки ростом 131 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно рассчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).

Вес 57 кг при росте 131 см:
Это ожирение (опасно!).
Ваш индекс массы тела: 33.21
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 131 см норма веса оставляет от 32 до 43 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 14 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.

Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.75 (м) и веса 88 (кг) ИМТ = 28.73. (88 / (1.75 * 1.75)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.

Полезный совет. Старайтесь избегать сложноприготовленной пищи, сложных блюд, которые имеют названия. Голубцы, борщ, мясо по-французски, и т.п. Ешьте простую пищу (не очень вкусную на первый взгляд). Например, можно взять грамм 50 отварного простого мяса без соли, сделать салат из свежих овощей и добавить немного гарнира в виде чечевицы, которую вы сами сварили (не консервированной). И все это без соли. Просто и полезно!

Изучите результаты для другого роста и веса