Хотите узнать, нормальный ли вес 66 кг для женщины, девушки ростом 130 см? Чтобы выяснить это, смотрите результаты ниже. Данные получены согласно расчетам с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ).
Вес 66 кг при росте 130 см:
Это сильное ожирение (очень опасно!).
Ваш индекс массы тела: 39.05
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Нормальный ИМТ: 18.5 - 24.99
Для роста 130 см норма веса оставляет от 31 до 42 килограмм.
Что нужно делать? Вам желательно сбросить вес, как минимум, 24 кг. Тогда ваш вес будет в норме, и вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
Индекс Массы Тела рассчитывается по формуле: рост (в метрах) умножить на себя, запомнить, затем вес в килограммах разделить на результат. Например, для роста 1.76 (м) и веса 79 (кг) ИМТ = 25.5. (79 / (1.76 * 1.76)). Если результат попадает в границы от 18.5 до 24.99, вес оптимален.
Полезный совет. Неплохим и очень недорогим перекусом в пути может быть банан. Он даст вам 100 килокалорий, а это вполне немного но и не мало.