Если вас интересует вопрос пропорциональности вашей фигуры, а именно "Отношение талии 74 см к росту 178 см", чуть ниже вы можете увидеть приблизительный расчет с помощью калькулятора, а также понять, насколько нужно уменшить вашу талию для роста 178 см, чтобы фигура стала идеальной.
Здоровая окружность талии мужчины ростом 178 см: от 76.54 см до 94.34 см.
Окружность талии в идеале для женщины ростом 178 см: от 74.76 см до 87.22 см.
Для мужчин и женщин используются несколько различающиеся критерии, просим обратить на это внимание.
Для вашего роста 178 см и объема талии 74 см соотношение равно 42
Если вы мужчина, для вас получен результат: недостаточный вес (опасно!).
Если вы девушка, женщина, ваш результат: недостаточная масса тела (опасно!).
Таблица отношения талии к росту
Для мужчин | |
---|---|
Результат меньше 35 | Аномально Худой |
от 35 до 43 | Чрезмерно Худой |
от 43 до 46 | Стройный и здоровый |
от 46 до 53 | Здоровый, Нормальный, Идеальный Вес |
от 53 до 58 | Избыточный вес |
от 58 до 63 | Чрезвычайно Избыточный вес / Тучный |
больше 63 | Чрезмерно Тучный |
Для женщин | |
---|---|
Результат меньше 35 | Аномально Худая |
от 35 до 42 | Чрезмерно Худая |
от 42 до 46 | Стройная и здоровая |
от 46 до 49 | Здоровый, Нормальный, Идеальный Вес |
от 49 до 54 | Избыточный вес |
от 54 до 58 | Чрезвычайно Избыточный вес / Тучная |
больше 58 | Чрезмерно Тучная |
Формула расчета соотношения талии к росту
- Расчетное соотношение = ( Окружность талии / Рост) x 100.
Например, для человека ростом 162 см, и окружностью талии 67 см это соотношение будет равно (67 / 162) x 100 = 41.
Полезный совет. По взоможности старайтесь разделять прием пищи с быстрыми углеводами и жирами. Например, мясо с пюре или рисом сочетать не стоит. Лучше съесть мясо с фасолью, чечевицей или булгуром, а через 2 часа пюре можно съесть с салатом из свежих овощей и зелени и кусочком хлеба.
Изучите результаты для другого роста и веса
- Отношение талии 81 см к росту 139 см
- Отношение талии 44,5 см к росту 135 см
- Отношение талии 75 см к росту 184 см
- Отношение талии 44 см к росту 158 см
- Отношение талии 83 см к росту 125,5 см
- Отношение талии 51 см к росту 175 см
- Отношение талии 73 см к росту 156 см
- Отношение талии 111 см к росту 185,5 см
- Отношение талии 62 см к росту 148,5 см
- Отношение талии 92,5 см к росту 141 см
- Отношение талии 67 см к росту 134,5 см
- Отношение талии 88 см к росту 136 см