Отношение талии 64 см к росту 186 см для мужчин и женщин

Если вас интересует вопрос пропорциональности вашей фигуры, а именно "Отношение талии 64 см к росту 186 см", чуть ниже вы можете увидеть приблизительный расчет с помощью калькулятора, а также понять, насколько нужно уменшить вашу талию для роста 186 см, чтобы фигура стала идеальной.
Здоровая окружность талии мужчины ростом 186 см: от 79.98 см до 98.58 см.
Окружность талии в идеале для женщины ростом 186 см: от 78.12 см до 91.14 см.
Для мужчин и женщин используются несколько различающиеся критерии, просим обратить на это внимание.

Для вашего роста 186 см и объема талии 64 см соотношение равно 34

Если вы мужчина, для вас получен результат: дефицит массы тела (опасно!).
Если вы девушка, женщина, ваш результат: сильный дефицит массы тела (опасно!).

Таблица отношения талии к росту

Для мужчин
Результат меньше 35 Аномально Худой
от 35 до 43 Чрезмерно Худой
от 43 до 46 Стройный и здоровый
от 46 до 53 Здоровый, Нормальный, Идеальный Вес
от 53 до 58 Избыточный вес
от 58 до 63 Чрезвычайно Избыточный вес / Тучный
больше 63 Чрезмерно Тучный
Для женщин
Результат меньше 35 Аномально Худая
от 35 до 42 Чрезмерно Худая
от 42 до 46 Стройная и здоровая
от 46 до 49 Здоровый, Нормальный, Идеальный Вес
от 49 до 54 Избыточный вес
от 54 до 58 Чрезвычайно Избыточный вес / Тучная
больше 58 Чрезмерно Тучная

Формула расчета соотношения талии к росту

  • Расчетное соотношение = ( Окружность талии / Рост) x 100.

Например, для человека ростом 166 см, и окружностью талии 62 см это соотношение будет равно (62 / 166) x 100 = 37.


Полезный совет. Выпивайте 1,5-2 литра обычной чистой воды в сутки. Съедайте по 5 овощей и по 3 фрукта в день (именно сырых, а не вареных, и т.п.). Съедайте 25-50 грамм сыпучих отрубей в сутки.

Изучите результаты для другого роста и веса