Если вас интересует вопрос пропорциональности вашей фигуры, а именно "Отношение талии 64 см к росту 186 см", чуть ниже вы можете увидеть приблизительный расчет с помощью калькулятора, а также понять, насколько нужно уменшить вашу талию для роста 186 см, чтобы фигура стала идеальной.
Здоровая окружность талии мужчины ростом 186 см: от 79.98 см до 98.58 см.
Окружность талии в идеале для женщины ростом 186 см: от 78.12 см до 91.14 см.
Для мужчин и женщин используются несколько различающиеся критерии, просим обратить на это внимание.
Для вашего роста 186 см и объема талии 64 см соотношение равно 34
Если вы мужчина, для вас получен результат: дефицит массы тела (опасно!).
Если вы девушка, женщина, ваш результат: сильный дефицит массы тела (опасно!).
Таблица отношения талии к росту
Для мужчин | |
---|---|
Результат меньше 35 | Аномально Худой |
от 35 до 43 | Чрезмерно Худой |
от 43 до 46 | Стройный и здоровый |
от 46 до 53 | Здоровый, Нормальный, Идеальный Вес |
от 53 до 58 | Избыточный вес |
от 58 до 63 | Чрезвычайно Избыточный вес / Тучный |
больше 63 | Чрезмерно Тучный |
Для женщин | |
---|---|
Результат меньше 35 | Аномально Худая |
от 35 до 42 | Чрезмерно Худая |
от 42 до 46 | Стройная и здоровая |
от 46 до 49 | Здоровый, Нормальный, Идеальный Вес |
от 49 до 54 | Избыточный вес |
от 54 до 58 | Чрезвычайно Избыточный вес / Тучная |
больше 58 | Чрезмерно Тучная |
Формула расчета соотношения талии к росту
- Расчетное соотношение = ( Окружность талии / Рост) x 100.
Например, для человека ростом 166 см, и окружностью талии 62 см это соотношение будет равно (62 / 166) x 100 = 37.
Полезный совет. Выпивайте 1,5-2 литра обычной чистой воды в сутки. Съедайте по 5 овощей и по 3 фрукта в день (именно сырых, а не вареных, и т.п.). Съедайте 25-50 грамм сыпучих отрубей в сутки.
Изучите результаты для другого роста и веса
- Отношение талии 44,5 см к росту 146 см
- Отношение талии 57,5 см к росту 146 см
- Отношение талии 31 см к росту 131,5 см
- Отношение талии 131 см к росту 196 см
- Отношение талии 38 см к росту 156 см
- Отношение талии 138 см к росту 204 см
- Отношение талии 105 см к росту 184,5 см
- Отношение талии 79,5 см к росту 182 см
- Отношение талии 104,5 см к росту 201 см
- Отношение талии 72 см к росту 160 см
- Отношение талии 52 см к росту 142 см
- Отношение талии 95 см к росту 156 см