Если вас интересует вопрос пропорциональности вашей фигуры, а именно "Отношение талии 60 см к росту 149 см", чуть ниже вы можете увидеть приблизительный расчет с помощью калькулятора, а также понять, насколько нужно уменшить вашу талию для роста 149 см, чтобы фигура стала идеальной.
Здоровая окружность талии мужчины ростом 149 см: от 64.07 см до 78.97 см.
Окружность талии в идеале для женщины ростом 149 см: от 62.58 см до 73.01 см.
Для мужчин и женщин используются несколько различающиеся критерии, просим обратить на это внимание.
Для вашего роста 149 см и объема талии 60 см соотношение равно 40
Если вы мужчина, для вас получен результат: недостаточный вес (опасно!).
Если вы девушка, женщина, ваш результат: недостаточная масса тела (опасно!).
Таблица отношения талии к росту
Для мужчин | |
---|---|
Результат меньше 35 | Аномально Худой |
от 35 до 43 | Чрезмерно Худой |
от 43 до 46 | Стройный и здоровый |
от 46 до 53 | Здоровый, Нормальный, Идеальный Вес |
от 53 до 58 | Избыточный вес |
от 58 до 63 | Чрезвычайно Избыточный вес / Тучный |
больше 63 | Чрезмерно Тучный |
Для женщин | |
---|---|
Результат меньше 35 | Аномально Худая |
от 35 до 42 | Чрезмерно Худая |
от 42 до 46 | Стройная и здоровая |
от 46 до 49 | Здоровый, Нормальный, Идеальный Вес |
от 49 до 54 | Избыточный вес |
от 54 до 58 | Чрезвычайно Избыточный вес / Тучная |
больше 58 | Чрезмерно Тучная |
Формула расчета соотношения талии к росту
- Расчетное соотношение = ( Окружность талии / Рост) x 100.
Например, для человека ростом 188 см, и окружностью талии 75 см это соотношение будет равно (75 / 188) x 100 = 40.
Полезный совет. Научитесь считать калории. Обращайте внимание на калорийность на упаковке. Приобретите кухонные весы, взвешивайте еду, употребляйте примерно 1700-2000 килокалорий каждый день, питаясь 5-7 раз с калорийностью 200-300 килокалорий каждый прием пиши. При этом каждый прием пищи должен быть с разницей не менее чем в 2 часа.
Изучите результаты для другого роста и веса
- Отношение талии 89,5 см к росту 195 см
- Отношение талии 42 см к росту 133 см
- Отношение талии 93,5 см к росту 181 см
- Отношение талии 83 см к росту 152 см
- Отношение талии 86 см к росту 133 см
- Отношение талии 118 см к росту 208 см
- Отношение талии 39 см к росту 173,5 см
- Отношение талии 50 см к росту 141 см
- Отношение талии 94 см к росту 188,5 см
- Отношение талии 32,5 см к росту 147 см
- Отношение талии 35 см к росту 127,5 см
- Отношение талии 72,5 см к росту 199 см