Идеальный вес при росте 203,5 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 203,5 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 203.5 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 77 - 103 кг
Ваш идеальный вес: 90.05 кг
Итого: для мужчин ростом 203.5 см здоровым считается вес порядка 90 (±2) килограмм.

Формула расчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 183 см, здоровый вес будет равен: (1.83*1.83*18.5 - 1.83*1.83*24.99) = 62-84 кг.


Полезный совет. Неплохим и очень недорогим перекусом в пути может быть банан. Он даст вам 100 килокалорий, а это вполне немного но и не мало.

Изучите результаты для другого роста и веса