Идеальный вес при росте 200 см для женщин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 200 см для женщин".
Идеальный вес девушки, женщины ростом 200 см:
Здоровый вес представительниц прекрасного пола составит от 74 до 100 кг
Ваш идеальный вес: 86.98 кг
Итого: для женщин и девушек ростом 200 см здоровым считается вес около 89 (±2) кг.

Формула расчета минимального и максимального веса для женщин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Например, у девушки, рост которой 159 см, здоровый вес в зависимости от телосложения равен: (1.59*1.59*18.5 - 1.59*1.59*24.99) = 47-63 кг.


Полезный совет. Ешьте только вареное мясо, не жареное, без добавления соли, грамм 50-200 в сутки. Приоритет стоит отдавать мясу курицы, куриной грудке, но и про красное мясо не стоит забывать (говядина, свинина). К мясу добавляйте много свежих овощей и зелени, а также немного гарнира.

Изучите результаты для другого роста и веса