Идеальный вес при росте 200 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 200 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 200 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 74 - 100 кг
Ваш идеальный вес: 86.98 кг
Итого: для мужчин ростом 200 см здоровым считается вес порядка 87 (±2) килограмм.

Формула расчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 166 см, здоровый вес будет равен: (1.66*1.66*18.5 - 1.66*1.66*24.99) = 51-69 кг.


Полезный совет. Питайтесь 6-7 раз в день небольшими порциями по 200-250 килокалорий каждая порция с интервалами в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса