Идеальный вес при росте 179,5 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 179,5 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 179.5 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 60 - 81 кг
Ваш идеальный вес: 70.06 кг
Итого: для мужчин ростом 179.5 см здоровым считается вес порядка 70 (±2) килограмм.

Формула расчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 184 см, здоровый вес будет равен: (1.84*1.84*18.5 - 1.84*1.84*24.99) = 63-85 кг.


Полезный совет. Включите в рацион отруби и проходите быстро по 5-7 километров в сутки 5 дней в неделю (не бег, не прогулка).

Изучите результаты для другого роста и веса