На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 176 см для женщин".
Идеальный вес девушки, женщины ростом 176 см:
Здоровый вес представительниц прекрасного пола составит от 57 до 77 кг
Ваш идеальный вес: 67.36 кг
Итого: для женщин и девушек ростом 176 см здоровым считается вес около 69 (±2) кг.
Ваш идеальный вес: 67.36 кг
Итого: для женщин и девушек ростом 176 см здоровым считается вес около 69 (±2) кг.
Формула расчета минимального и максимального веса для женщин
- Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
- Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.
Например, у девушки, рост которой 151 см, здоровый вес в зависимости от телосложения равен: (1.51*1.51*18.5 - 1.51*1.51*24.99) = 42-57 кг.
Полезный совет. Используйте правило "тарелки". Четверть тарелки - вареное мясо, вторая четверть тарелки - гарнир, оставшаяся половина тарелки - свежие овощи и зелень. Овощей и зелени должно быть столько же, сколько мяса и гарнира вместе взятых. Например, 50 грамм мяса, 50 грамм гарнира, много овощей и зелени. Только обязательно свежих, не тушеных и не вареных!
Изучите результаты для другого роста и веса
- Идеальный вес при росте 206 см для женщин
- Идеальный вес при росте 163,5 см для женщин
- Идеальный вес при росте 196 см для женщин
- Идеальный вес при росте 181 см для женщин
- Идеальный вес при росте 205 см для женщин
- Идеальный вес при росте 113 см для женщин
- Идеальный вес при росте 176,5 см для женщин
- Идеальный вес при росте 174,5 см для женщин
- Идеальный вес при росте 189 см для женщин
- Идеальный вес при росте 185,5 см для женщин
- Идеальный вес при росте 162,5 см для женщин
- Идеальный вес при росте 122 см для женщин