Идеальный вес при росте 175 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 175 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 175 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 57 - 77 кг
Ваш идеальный вес: 66.59 кг
Итого: для мужчин ростом 175 см здоровым считается вес порядка 67 (±2) килограмм.

Калькулятор веса онлайн для мужчин

Вес кг Рост см

Формула расчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 169 см, здоровый вес будет равен: (1.69*1.69*18.5 - 1.69*1.69*24.99) = 53-71 кг.


Полезный совет. Используйте правило "тарелки". Четверть тарелки - вареное мясо, вторая четверть тарелки - гарнир, оставшаяся половина тарелки - свежие овощи и зелень. Овощей и зелени должно быть столько же, сколько мяса и гарнира вместе взятых. Например, 50 грамм мяса, 50 грамм гарнира, много овощей и зелени. Только обязательно свежих, не тушеных и не вареных!

Изучите результаты для другого роста и веса