Идеальный вес при росте 168 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 168 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 168 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 52 - 71 кг
Ваш идеальный вес: 61.37 кг
Итого: для мужчин ростом 168 см здоровым считается вес порядка 61 (±2) килограмм.

Формула расчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 173 см, здоровый вес будет равен: (1.73*1.73*18.5 - 1.73*1.73*24.99) = 55-75 кг.


Полезный совет. Если вы хотите похудеть, то необходимо знать, что потреблять слишком мало калорий или голодать не нужно. Чтобы худеть, нужно есть, иначе организм будет компенсировать недоедание! Необходимо употреблять достаточное количество калорий - 1700-2000 килокалорий в сутки. Питайтесь часто и небольшими порциями.

Изучите результаты для другого роста и веса