Идеальный вес при росте 166 см для женщин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 166 см для женщин".
Идеальный вес девушки, женщины ростом 166 см:
Здоровый вес представительниц прекрасного пола составит от 51 до 69 кг
Ваш идеальный вес: 59.92 кг
Итого: для женщин и девушек ростом 166 см здоровым считается вес около 62 (±2) кг.

Формула расчета минимального и максимального веса для женщин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Например, у девушки, рост которой 155 см, здоровый вес в зависимости от телосложения равен: (1.55*1.55*18.5 - 1.55*1.55*24.99) = 44-60 кг.


Полезный совет. Научитесь считать калории. Обращайте внимание на калорийность на упаковке. Приобретите кухонные весы, взвешивайте еду, употребляйте примерно 1700-2000 килокалорий каждый день, питаясь 5-7 раз с калорийностью 200-300 килокалорий каждый прием пиши. При этом каждый прием пищи должен быть с разницей не менее чем в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса