Идеальный вес при росте 164 см для женщин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 164 см для женщин".
Идеальный вес девушки, женщины ростом 164 см:
Здоровый вес представительниц прекрасного пола составит от 50 до 67 кг
Ваш идеальный вес: 58.49 кг
Итого: для женщин и девушек ростом 164 см здоровым считается вес около 60 (±2) кг.

Калькулятор веса онлайн для женщин

Вес кг Рост см

Формула расчета минимального и максимального веса для женщин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Например, у девушки, рост которой 151 см, здоровый вес в зависимости от телосложения равен: (1.51*1.51*18.5 - 1.51*1.51*24.99) = 42-57 кг.


Полезный совет. Старайтесь больше двигаться и по возможности проходить 5-7 километров в день, 5 дней в неделю, желательно быстро (не прогулочным шагом, но и не бегом).

Изучите результаты для другого роста и веса