Идеальный вес при росте 164 см для женщин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 164 см для женщин".
Идеальный вес девушки, женщины ростом 164 см:
Здоровый вес представительниц прекрасного пола составит от 50 до 67 кг
Ваш идеальный вес: 58.49 кг
Итого: для женщин и девушек ростом 164 см здоровым считается вес около 60 (±2) кг.

Формула рассчета минимального и максимального веса для женщин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Например, у девушки, рост которой 171 см, здоровый вес в зависимости от телосложения равен: (1.71*1.71*18.5 - 1.71*1.71*24.99) = 54-73 кг.

Полезный совет. Если вы решили попить чай со сладостями, это должен быть отдельный самостоятельный прием пищи. Например, последний раз вы ели 2 часа назад. Значит сейчас вы можете позволить себе чай без сахара с глазированным сырком и больше ничего. В следующий раз что-то съесть можно только еще через 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса