Идеальный вес при росте 164,5 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 164,5 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 164.5 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 50 - 68 кг
Ваш идеальный вес: 58.84 кг
Итого: для мужчин ростом 164.5 см здоровым считается вес порядка 59 (±2) килограмм.

Формула расчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 168 см, здоровый вес будет равен: (1.68*1.68*18.5 - 1.68*1.68*24.99) = 52-71 кг.


Полезный совет. Не стоит сидеть на временных диетах из интернета и журналов, нужно правильно питаться так, чтобы это был здоровый образ жизни и здоровое питание на постоянной основе.

Изучите результаты для другого роста и веса