Идеальный вес при росте 158 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 158 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 158 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 46 - 62 кг
Ваш идеальный вес: 54.28 кг
Итого: для мужчин ростом 158 см здоровым считается вес порядка 54 (±2) килограмм.

Формула рассчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 165 см, здоровый вес будет равен: (1.65*1.65*18.5 - 1.65*1.65*24.99) = 50-68 кг.

Полезный совет. Неплохим и очень недорогим перекусом в пути может быть банан. Он даст вам 100 килокалорий, а это вполне немного но и не мало.

Изучите результаты для другого роста и веса