Идеальный вес при росте 156 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 156 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 156 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 45 - 61 кг
Ваш идеальный вес: 52.92 кг
Итого: для мужчин ростом 156 см здоровым считается вес порядка 53 (±2) килограмм.

Формула рассчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 179 см, здоровый вес будет равен: (1.79*1.79*18.5 - 1.79*1.79*24.99) = 59-80 кг.

Полезный совет. Употребляйте отруби (в сыпучем виде) по 30-50 грамм каждый день и запивайте их водой (1-2 стакана).

Изучите результаты для другого роста и веса