Идеальный вес при росте 155 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 155 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 155 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 44 - 60 кг
Ваш идеальный вес: 52.24 кг
Итого: для мужчин ростом 155 см здоровым считается вес порядка 52 (±2) килограмм.

Формула рассчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 181 см, здоровый вес будет равен: (1.81*1.81*18.5 - 1.81*1.81*24.99) = 61-82 кг.

Полезный совет. Питайтесь часто и очень небольшими порциями по калорийности. Например, 6 раз в день по 250 килокалорий каждая порция.

Изучите результаты для другого роста и веса