Идеальный вес при росте 154 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 154 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 154 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 44 - 59 кг
Ваш идеальный вес: 51.57 кг
Итого: для мужчин ростом 154 см здоровым считается вес порядка 52 (±2) килограмм.

Формула рассчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 187 см, здоровый вес будет равен: (1.87*1.87*18.5 - 1.87*1.87*24.99) = 65-87 кг.

Полезный совет. Ходите довольно быстро в качественных удобных кроссовках по 1-1,5 часа в день, 5 дней в неделю.

Изучите результаты для другого роста и веса