Идеальный вес при росте 153 см для женщин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 153 см для женщин".
Идеальный вес девушки, женщины ростом 153 см:
Здоровый вес представительниц прекрасного пола составит от 43 до 58 кг
Ваш идеальный вес: 50.9 кг
Итого: для женщин и девушек ростом 153 см здоровым считается вес около 53 (±2) кг.

Формула рассчета минимального и максимального веса для женщин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Например, у девушки, рост которой 156 см, здоровый вес в зависимости от телосложения равен: (1.56*1.56*18.5 - 1.56*1.56*24.99) = 45-61 кг.

Полезный совет. Носите с собой пакетик с 60 граммами долгоразвариваемой сухой овсянки (15-25 минут варки, выбрать именно такую). Вы можете в фастфуд заведении заказать чай и, не бросая пакетик, заварить там полезную овсянку. Это будет очень полезный прием пищи и 210 килокалорий.


Изучите результаты для другого роста и веса