Идеальный вес при росте 150 см для мужчин

На этой страничке мы предлагаем вам узнать ответ на довольно-таки популярный вопрос: "Идеальный вес при росте 150 см для мужчин в килограммах".
Идеальный вес взрослого мужчины ростом 150 см:
Оптимальный диапазон веса для мужчины составит: 42 - 56 кг
Ваш идеальный вес: 48.93 кг
Итого: для мужчин ростом 150 см здоровым считается вес порядка 49 (±2) килограмм.

Формула рассчета минимального и максимального веса для мужчин

  • Минимальный вес: рост (м) * рост (м) * 18.5кг;
  • Максимальный вес: рост * рост * 24.99кг.

Для примера, у мужчины, рост которого составляет 180 см, здоровый вес будет равен: (1.8*1.8*18.5 - 1.8*1.8*24.99) = 60-81 кг.

Полезный совет. Научитесь считать калории. Обращайте внимание на калорийность на упаковке. Приобретите кухонные весы, взвешивайте еду, употребляйте примерно 1700-2000 килокалорий каждый день, питаясь 5-7 раз с калорийностью 200-300 килокалорий каждый прием пиши. При этом каждый прием пищи должен быть с разницей не менее чем в 2 часа.

Изучите результаты для другого роста и веса